Rewolucyjne połączenie dietetyki i psychologii – czyli skuteczne odchudzanie z nową dietą OXY!

Osoby, które interesują się tematyką odchudzania z pewnością już trafiły w Internecie na informacje, że powstała nowa Dieta OXY. Jako, że jestem jej twórczynią, wiele osób wszelkie dotyczące jej pytania, kieruje bezpośrednio do mnie. Postanowiłam zatem zająć stanowisko w tej sprawie i wyjaśnić wszelkie pytania, które są związane z OXY.

Zdrowa dieta białkowa?

To jeden z mitów, z którym musiałam się rozprawić na samym początku. Wiele osób kojarzyło przecież jedynie dietę białkową Dukana i całą aferę związaną z jej twórcą. Trudno było mi udowodnić, że dieta proteinowa może być zdrowa – wystarczy ją odpowiednio zbilansować i zastosować rozwiązanie, które wyeliminuje takie dolegliwości, jak: zaparcia, problemy z nerkami czy uczucie osłabienia podczas odchudzania.

Dietę OXY tworzyłam z myślą o pacjentach, którzy chcą odchudzać się zdrowo i bezpiecznie właśnie na diecie proteinowej. Pieczołowicie zbierałam wszelkie sygnały o efektach ubocznych diety Dukana i je eliminowałam. Największym zaskoczeniem było to, że udało mi się to zrobić nie tylko lepszym zbilansowaniem diety, ale również koktajlem z żurawiny, otrąb i kefiru.

Na początku podzieliłam plan diety na trzy tygodnie: Fat Burning, Step i Balance. Każdy z tych tygodni to tak naprawdę odrębny plan żywieniowy. Tygodnie różniły się między sobą proporcjami białka, węglowodanów i tłuszczu w diecie.

Medialna sprawa

Dieta stała się bardzo popularna i dlatego zaproszono mnie do Programu Dzień Dobry TVN. Przed kamerami mogłam opowiedzieć o jej założeniach i charakterystycznych cechach. Jeszcze tego samego dnia odebrałam kilka telefonów z pytaniami o dietę OXY. Ludzie zaczęli pisać do mnie na Facebooku, a także dzwonić do mojej poradni. Pytań było naprawdę mnóstwo. Pacjenci również dzielili się swoimi spostrzeżeniami o diecie. O dziwo, kontaktowały się ze mną osoby, które już coś słyszały o diecie OXY, które ją stosowały i takie, które dopiero mają zamiar na nią przejść. Tych ostatnich było najwięcej. Wielu pytało o to czy wytrwają na tej diecie. To pobudziło mnie do refleksji.

Jak pojawił się czynnik psychologiczny?

Moja praktyka zawodowa nauczyła mnie, że czynnik psychologiczny w odchudzaniu odgrywa decydującą rolę. Zaczęłam się zastanawiać, jak go wykorzystać w diecie OXY. Jestem zdania, że dietę należy rozpocząć od poznania swojej motywacji. Czyli odpowiedzenia sobie na pytanie PO CO. Po co w ogóle przechodzę na dietę; po co chcę schudnąć? Tak samo ważne jest budowanie silnej woli, która decyduje o tym, czy na diecie w ogóle wytrwamy. Istotne było również, żeby plan diety odpowiadał gustowi kulinarnemu użytkownika i zapewniał mu idealną ilość kalorii do osiągnięcia założonego celu. Motywacja, silna wola i indywidualnie dopasowany plan diety to był dobry trop. Byłam pewna, że pacjenci wyposażeni w te elementy nie zniechęcą się po dwóch dniach. Pozostała jeszcze kwestia wykonania i wdrożenia tego od strony technicznej. Dlatego zaczęłam szukać zespołu, który mógłby mi pomóc z realizacją. Nie było łatwo, ale w końcu znalazłam ludzi, którym nie tylko spodobał się mój pomysł, ale również wzbogacili go swoimi uwagami i mi pomogli. Tak powstał zespół OXY, a w efekcie zupełnie nowa Dieta OXY.

Źródło: www.dietaoxy.pl

Co się zmieniło?

Dieta OXY przeszła gruntowną przemianę. Po pierwsze postanowiłam wzbogacić ją o tydzień wprowadzający do diety – Detox i fazę wyprowadzającą z diety – Stabilizację. Dzięki temu pacjenci są w pełni chronieni przed wystąpieniem efektu jo-jo, a ich organizm nie doznaje szoku obniżenia kaloryczności „z dnia na dzień”. Zmieniła się również sama forma diety – teraz wszystko jest zorganizowane jako interaktywny portal internetowy, na którym zakładamy sobie konto. Użytkownik diety OXY zyskał dodatkowe funkcję, jak generowanie listy zakupów na wybrane przez siebie dni, cotygodniowe pomiary pozwalające śledzić postępy w diecie, informację na temat kaloryczności i wartości odżywczych poszczególnych posiłków.

Najbardziej rewolucyjną zmianą było jednak uwzględnienie czynników psychologiznych i wprowadzenie testu motywacyjnego. Dzięki użytkownik ma możliwość poznania swojej motywacji i wzmocnienia siły woli. To jeszcze nie wszystko – bardzo ważne jest również to, że plan diety dopasowujemy do każdego z osobna. Co to znaczy w praktyce? Indywidualnie dobraną kaloryczność oraz rodzaj potraw. Nie ma możliwości, by osoba, która kocha eksperymentować w kuchni, dostała dietę złożoną z prostych i tradycyjnych dań. I właśnie to czyni tę dietę tak skuteczną i prostą!

Źródło: www.dietaoxy.pl

Co musisz wiedzieć o nowej OXY?

Reasumując – co zrobiłam z zespołem OXY, żeby nowa dieta była jeszcze skuteczniejsza i bardziej funkcjonalna? Wprowadziliśmy innowację, których nie znajdziesz w innych dietach:

• Dopasowujemy dietę do Ciebie – biorąc pod uwagę Twój cel i smaki, które lubisz,

• Rozszeżyliśmy Dietę OXY o moduł motywacyjny. Dzięki temu, przez cały czas trwania diety Twoja motywacja będzie wysoka, a siła woli jeszcze silniejsza!

• Przed rozpoczęciem diety podajesz swoje parametry – wzrost, wagę, wiek raz swoje cele – dzięki temu możemy określić kaloryczność i wartość odżywczą Twoich posiłków,

• Funkcjonalność interaktywnego systemu diety OXY – zakładasz konto, na którym masz dostęp do jadłospisu z przepisami na Twoje posiłki i listy zakupów, którą możesz generować na wybrane przez siebie dni,

• Na koniec każdego tygodnia wykonujesz pomiary – co pozwala Ci na bieżąco śledzić Twoje postępy i doskonale motywuje Cię do dalszej pracy,

• Dietę rozpoczynasz tygodniowym etapem Detox, który oczyszcza Twój organizm z toksyn i pozwala na efektywne zrzucanie zbędnych kilogramów. Ostatni etap diety to Stabilizacja, który bezpiecznie wyprowadzi Cię z diety i zapobiega efektowi jo-jo.

Więcej informacji o nowej diecie OXY: www.dietaoxy.pl