Samoocena 1

Jak skutecznie schudnąć? Ćwiczenia czy dieta? Wyniki badań zaskakują!

 jaki sposób schudnąć? Cały czas wmawia nam się, że jeśli chcemy schudnąć, to musimy zacząć więcej ćwiczyć. Najlepiej, kiedy podczas treningu leje się z nas pot i nie możemy złapać tchu – znaczy to, że na pewno chudniemy! Wieloletnie badania udowodniły, że aktywność fizyczna nie jest jednoznaczna z utratą zbędnych kilogramów Dieta o podwyższonej podaży […]