Mity O Odchudzaniu 3
Dieta odchudzająca na wakacjach! 5 błędów, przez które wracasz z urlopu z dodatkowymi kilogramami
Czy zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego potrafimy rygorystycznie trzymać dietę jesienią, zimą i wiosną, a latem mamy z tym największe problemy? Sprawa jest warta uwagi, ponieważ coraz więcej osób komunikuje, że wraca z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Dlaczego? Winnych jest 5 błędów, które popełniają niemal wszyscy urlopowicze. Ile można przytyć podczas urlopu? Okazuje się, że sporo. […]
Mity na temat odchudzania, czyli 12 produktów, które niepotrzebnie wykluczamy z diety odchudzającej
dietach odchudzających pod uwagę brane są tylko produkty, które utarło się uważać za „dietetyczne”. Niestety nie jest to do końca właściwe postępowanie, ponieważ najnowsze badania dowodzą, że obecność w diecie awokado, jajek, a nawet ziemniaków może przynieść zaskakujące rezultaty odchudzające i poprawić funkcjonowanie organizmu. Trzeba je tylko umiejętnie komponować. Jak? Zobaczmy! Awokado, czyli jak obniżyć […]
Dlaczego nie mogę schudnąć?! Obalamy 6 największych mitów o odchudzaniu
Według badań, okres wiosenny to czas, kiedy najwięcej osób podejmuje próbę zrzucenia zbędnych kilogramów. Pierwsze ciepłe dni uświadamiają nam, że warto zadbać o sylwetkę. Trzeba jednak wiedzieć, jak uchronić się przed czyhającymi na drodze do szczupłej sylwetki pułapkami i osiągnąć sukces. Okazuje się, że w odchudzaniu wielu z nas popełnia błędy. Najczęściej są to banalne […]
