Lipiec 2015 7
Niezawodne sposoby na upały! Jak przeżyć lato w mieście?
Lato to nie tylko okres beztroski. To również upały. Czasami przez nasz kraj przetacza się fala tropikalnych temperatur, które mogą powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli jesteś osobą, która źle znosi taką pogodę – koniecznie przeczytaj ten tekst. Upały potrafią dać się we znaki. Powodują bóle głowy, duszności i ogólny spadek kondycji organizmu. Wielu z nas […]
Dieta odchudzająca na wakacjach! 5 błędów, przez które wracasz z urlopu z dodatkowymi kilogramami
Czy zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego potrafimy rygorystycznie trzymać dietę jesienią, zimą i wiosną, a latem mamy z tym największe problemy? Sprawa jest warta uwagi, ponieważ coraz więcej osób komunikuje, że wraca z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Dlaczego? Winnych jest 5 błędów, które popełniają niemal wszyscy urlopowicze. Ile można przytyć podczas urlopu? Okazuje się, że sporo. […]
3 dietetyczne desery, które bez wyrzutów sumienia możesz jeść podczas odchudzania
Wiele osób uważa, że bycie na diecie odchudzającej wiąże się z jedzeniem tylko i wyłącznie gotowanego na parze mięsa i warzyw. Nic bardziej mylnego. Na diecie można również spożywać desery – oczywiście te odpowiednie. Co to znaczy? Oto 3 przepisy na całkowicie dietetyczne desery, którymi można zastąpić popołudniową przekąskę. Na początek kilka zasad! Powinnaś wiedzieć, […]
Jak schudnąć z brzucha? Oto 5 błędów, przez które masz „oponkę”
Wiele kobiet zwraca się do dietetyków z problemem ze zgubieniem tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Ankiety prowadzone wśród pacjentek udowodniły, że pozbycie się nieestetycznej oponki jest jednym z najtrudniejszych obszarów do modelowania. Dlaczego? Okazuje się, że winne są błędy, które nagminnie popełniają osoby odchudzające się. Oto 5 najpopularniejszych z nich. Na wstępie należy zaznaczyć, że […]
Zapalenie pęcherza? Tylko żurawina pomoże Ci pozbyć się tej wakacyjnej dolegliwości!
Zapalenie pęcherza to nieprzyjemna dolegliwość, która w większości dotyka kobiety. Wiele z nich nie wie, jak może leczyć, zapobiegać nawrotom lub też ochronić się przed tym problemem. A odpowiedź jest prosta – żurawina. Ma ona zbawienny wpływ na nasz układ moczowy, o zakażenie którego szczególnie latem nietrudno. Ale to nie wszystko… Żurawina to w istocie […]
Jak się pozbyć cellulitu? Oto 3 proste kroki do idealnej sylwetki
oryka się z nim większość kobiet, jest powodem kompleksów i potrafi skutecznie popsuć humor – cellulit, bo to o nim mowa, jest już bohaterem wielu medialnych publikacji. Niektóre z nich przekonują, że możemy się go pozbyć tylko przez kosztowne zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej. Nic bardziej mylnego. Cellulitu można pozbyć się również domowymi (darmowymi) sposobami. […]
Liofilizacja, suszenie, kandyzowanie – zobacz jakie owoce powinnaś wybrać podczas odchudzania!
Bardzo dużo mówi się o tym, że suszone owoce są zdrową przekąską i są zalecane nawet podczas diet odchudzających. Trzeba jednak wiedzieć, że bardzo często mylimy owoce suszone z kandyzowanymi i liofilizowanymi. A to ogromna różnica. I przez naszą niewiedzę możemy zaszkodzić swojej diecie. Ale o tym za chwilę… O tym, jak owoce mogą być […]