Zdrowie 1

Jesz coraz mniej witamin! Sprawdź, jak możesz sobie pomóc

iestety tytuł tego artykułu nie jest prowokacją, ale szczerą prawdą. Jak donoszą badania WHO spadek zawartości witamin w pożywieniu może osiągać nawet 40%! Nie powinniśmy zatem sprawy lekceważyć, ale zaplanować realne działania, które będą uzupełniać niedobory witaminowe pożywienia. Dlaczego witaminy są nam niezbędne? Znamy 13 witamin. Ciekawe jest to, że nie są one typowym składnikiem […]