Zdrowe Odżywianie 4
5 najważniejszych kulinarnych trendów na 2015 rok
ielu z nas chce nie tylko zjeść dobrze, ale również być „na czasie” z obowiązującymi w gastronomii trendami. A te wyznaczane są przez wielkich kucharzy, kreatorów smaku, blogerów kulinarnych, dietetyków czy też osobowości telewizyjne. Warto się nimi zainteresować, odkrywać nowe smaki i tym samym wiedzieć, co nowego będzie się działo w gastronomii w całym roku […]
Chroń swój mózg! 5 produktów, które stymulują szare komórki
o zrobić, żeby poprawić kondycję własnego umysłu? Co jeść, aby usprawnić procesy myślowe i uniknąć apatii, zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego? Czym przyprawiać dania, żeby polepszyć własne samopoczucie i ustrzec się „zapominalstwa”? Rozwiązanie tych zagadek jest blisko. Sprawdź, które produkty wkładać do koszyka w sklepie, aby nie mieć nigdy problemów z koncentracją i […]
3 produkty, które utrudniają odchudzanie i rujnują Twoje zdrowie – czyli „biała śmierć”
Co jakiś czas w różnych czasopismach, na portalach internetowych, czy też w wypowiedziach dietetyków pojawia się termin „biała śmierć“. Używa się go do określania takich produktów jak: sól, cukier czy biała mąka. Pozostaje zatem wyjaśnić, w jaki sposób wpływają na nasz organizm i odpowiedzieć na nękające wszystkich pytanie: jak można je całkowicie wykluczyć ze swojej […]
Jak zbilansować zawartość białka w zdrowej diecie?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że białko jest niezwykle istotnym elementem naszego pożywienia. A przecież już pochodzenie wyrazu zdradza rolę protein – słowo pochodzi od greckiego wyrazu „protos”, oznaczającego pierwszy element. Jak naprawdę jest z białkiem? Czy białko jest ważne dla naszego organizmu? Białko to podstawowa struktura wszelkich żywych komórek. Powszechnie wiadomo, […]
